Benefícios e cuidados no consumo de suplementos de creatina A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de atividades físicas. Sua reputação está ligada à melhoria do desempenho esportivo e aos benefícios na construção muscular. Contudo,…
Menopausa: Empoderamento e Voz das Mulheres na Sociedade Introdução A menopausa é uma fase natural na vida de toda mulher, marcando o fim de um ciclo reprodutivo. No entanto, historicamente, esse tema tem sido cercado de tabus e desinformação. É…
Cerveja sem álcool: Por que não é uma opção para mim Nos últimos anos, o mercado de bebidas sem álcool cresceu consideravelmente, oferecendo alternativas que prometem satisfazer aqueles que desejam evitar o consumo de álcool, mas ainda assim desejam uma…
Sinais de demência além da perda de memória revelados A demência é uma condição que vai muito além da simples perda de memória. Embora essa seja uma das características mais associadas à doença, existem outros sinais importantes que podem indicar…
Sete livros sobre memória e saúde mental recomendados por psicólogos No mundo atual, a memória e a saúde mental são temas cada vez mais relevantes, especialmente diante dos desafios que enfrentamos no dia a dia. Muitos psicólogos recomendam a leitura…
Entendendo as Emoções Opostas e Seu Impacto no Cérebro No intrincado labirinto da mente humana, as emoções têm um papel crucial na formação de nossas experiências e reações. Contudo, é comum enfrentarmos situações em que emoções opostas surgem simultaneamente. Este…
Frequência Ideal para Lavar Lençóis e Travesseiros em Casa Manter a higiene da sua cama é essencial não apenas para uma boa noite de sono, mas também para a saúde em geral. Muitas pessoas se perguntam sobre a frequência ideal…
Mulheres Escolhem Ter Muitos Filhos Apesar das Baixas Taxas de Fertilidade Em um cenário global onde as taxas de fertilidade estão em queda, algumas mulheres fazem uma escolha ousada e decidida: ter muitos filhos. Esse fenômeno, que pode parecer contraditório…
Dia de São Francisco: bençãos e missas para pets celebrados No dia 4 de outubro, muitos lugares ao redor do mundo celebram o Dia de São Francisco de Assis, conhecido patrono dos animais e do meio ambiente. Neste dia especial,…
Água sem gás é superior à gaseificada: descubra por quê! A água é um dos elementos mais importantes para a nossa saúde e bem-estar. Com tantas opções disponíveis no mercado, é comum surgirem dúvidas sobre qual tipo de água devemos…
